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什么是心率?了解智能手环的作用必懂的健康常用术语(用户篇)

发布日期:2016.10.24 浏览次数:635

心率(Heart Rate,简写HR):心脏每分钟跳动的次数。一般人正常心率数值为男性72次/分钟、女性80次/分钟。

静态心率:指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分。

动态心率:即人体在运动时的连续持续动态变化的心率。

基础脉搏蚂蚁彩票app:又称安静脉搏,即安静舒适状态下的心率值。通常为清晨起床前的卧位心跳频率。常人稳定在70 次/min 左右。

抬手亮屏:指佩戴心率手环时,抬起手臂手环屏幕会自动亮屏,主要目的是便于查看。

翻腕切换:指佩戴心率手环时,翻动手腕手环里面的功能界面会自动切换到下一功能。

心率预警:指当心率超过预设警戒值时,手环会震动提醒。

IP67防水:是一个防护安全级别,IP是Ingress Protection Rating的缩写,它是指一个界面对液态和固态微粒的防护能力。IP67后面的二位数字,第一位数字是固态防护等级(它的范围是0-6);第二个数字是液体防护等级(它的范围是0-8)。数字越大,表示它的防护能力越强。一般来说户外装备我们能够达到IPX-7级别已经足够了。

最大心率:不同年龄的人最大心率不同,公式:最大心率=220-年龄。

有氧运动:指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

无氧运动:指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。

全天单独实时计步:即离线事件,通过手环的运动监测功能实现。开启并关闭则生成一个离线事件。

卡路里(简称卡,缩写为cal):能量单位,定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

血氧(SPO2H):是指血液中的氧气,人体正常含氧量为90%左右。

血压(体循环动脉血压的简称,blood pressure,英文缩写BP):是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。

血氧饱和度(SpO2):是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb,hemoglobin)容量的百分比,即血液中血氧的浓度,它是呼吸循环的重要生理参数。

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