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血压手表可以预防高血压吗?真相大揭秘

发布日期:2017.05.02 浏览次数:725

 近日,市场上新推出“可预防高血压”的血压手表,许多消费者对此表示怀疑,血压手表测血压的功能大家都有所了解,可真的能够预防高血压吗?到底是噱头还是真有其事呢?下面带大家了解一下真实的“可预防高血压的手表”。


 运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。运动可有效预防高血压,而血压手表有运动监测功能,可以有效的调整自己的运动量。所以,血压手表的运动监测功能有益于身体预防各类疾病。

还有一点更重要的是“健康管理”,如何进行有效的自我管理,吾控健康血压手表祝你一臂之力!

  1、定期使用吾控血压健康手表测量血压,每日早晚应至少测量1~2次。结合吾控APP平台,测量数据自动上传至APP平台,并且永久纪录,让人一目了然这段时间内血压变化状况。

  2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

  3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。

  4、自备血压计及学会自测血压,松果血压健康手表,腕带式血压计,监测血压轻松上手!

  5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

  6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

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